«Меняй себя, не изменяя себе»
Татьяна Гудова, фитнес-тренер, нутрициолог
«Меняй себя, не изменяя себе»
Татьяна Гудова, фитнес-тренер, нутрициолог
Старт 29 апреля
«Меняй себя, не изменяя себе»
Татьяна Гудова, фитнес-тренер, нутрициолог
«Меняй себя, не изменяя себе»
Татьяна Гудова, фитнес-тренер, нутрициолог
Старт 29 апреля
Мои программы нацелены на достижение результатов и комфортное внедрение полезных привычек. Разнообразные тренировки помогут сконцентрироваться на цели и не дадут заскучать в процессе. С моими рецептами ты научишься и полюбишь готовить сбалансированную еду, затрачивая немного времени, обретешь энергию и силу.
Опыт материнства научил сначала «надевать маску на себя, а затем на ребенка» и помог понять, что здоровые привычки в семье — моя ответственность. Если мама в балансе, то и в семье — гармония.
Поэтому я работаю с женщинами и помогаю им стать здоровее и счастливее. Просто доверься мне
Образование
Для кого марафон
Для новичков
Если ты вообще не занималась спортом или это было очень давно. Ты изменишь мышление и комфортно введешь спорт в свою жизнь. Не загоняй себя в жесткие рамки, двигайся в комфортном для тебя режиме.
Для тех, кто ведет активный образ жизни
Ты будешь в кругу единомышленников, делиться результатами и стараться достичь большего. А разнообразные тренировки не дадут тебе заскучать!
Для мам и детей
Полезные лекции и большое количество тренировок с детьми. Ты придешь к результатам, а дети весело и с пользой проведут время, приобщаясь к спорту.
- Тренировки в видеоформате, которые останутся с тобой навсегда. Тренируйся когда и где удобно, уделяя от 5 до 30 минут в день
- Общий чат с единомышленниками для общения, поддержки и обсуждения результатов
- Обратная связь и поддержка от наставника
- Бонусные материалы и лекции
- Разбор анализов
- Конструктор рациона с готовым меню
(+ безглютеновые и безлактозные рецепты) - 3 недели нескучных тренировок, быстрых рецептов, новых полезных привычек и общения
Результаты и отзывы клиентов
Выбери формат участия
- Видеотренировки
- Меню
- Лекции
- Закрытый Telegram-канал (без обратной связи наставника)
- Видеотренировки
- Меню
- Лекции
- Общий Telegram-чат с участницами
- Обратная связь наставника
- Видеотренировки
- Меню
- Лекции
- Общий Telegram-чат с участницами
- Обратная связь наставника
- разбор анализов, дефициты
- протокол отказа от кофе
- о красоте волос
Главная цель моих программ и марафонов — достижение гармонии во всех сферах жизни. Здесь нет места ограничениям или утомительным диетам. Мой подход это искренняя любовь и забота о себе, о своем теле и душе, сохраняя при этом силы и энергию для жизни
Что еще я делаю
Бесплатные гайды
Начни знакомство с моими продуктами с бесплатных гайдов
Ответы на частые вопросы
8 918 976 19 93